Tại sao việc yêu thương bản thân là chìa khoá cho sức mạnh bên trong mỗi con người chúng ta. Điều gì khiến chúng ta quên đi rằng bản thân chúng ta đều cần được yêu thương? Cùng đi qua những suy nghĩ của Huỳnh về vấn đề này nhé.
1. CHÚNG TA THƯỜNG QUÊN MẤT LÀ CHÚNG TA CẦN PHẢI YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MÌNH
Yêu thương bản thân là một trong những chìa khoá giúp bạn có thêm năng lượng sống tích cực hơn và cho đi nhiều hơn.
Thường thì đáng lẽ ra việc yêu thương bản thân là một việc hết sức bình thường và tự nhiên. Nhưng càng lớn thì chúng ta càng có nhiều mong đợi hơn ở bản thân mình. Chúng ta có nhiều mục tiêu, những kế hoạch để phát triển bản thân. Điều đó là một điều tốt khi chúng ta có ước muốn và có những mục tiêu để phát triển bản thân mình.
Mặc dù chúng ta không hoàn hảo nhưng chúng ta lại muốn mọi thứ của mình phải hoàn hảo và vẹn toàn. Và khi chúng ta chưa hoàn thành được những mục tiêu chúng ta muốn, thì chúng ta lại bắt đầu chán ghét bản thân, chì chiết bản thân mình cho những điều mình làm chưa được. Vì chúng ta nghĩ rằng chỉ có cách bắt ép, la mắng bản thân thì mới có hiệu quả được. Nhưng điều đó hoàn toàn ngược lại.
Có bao giờ đó là bạn? Bạn có từng bắt gặp hình ảnh của bạn trong hoàn cảnh đó chưa?
Khi bạn đánh giá bản thân của bạn thông qua những việc bạn chưa làm được, chính điều đó vô tình làm bạn càng có khoảng cách với chính bản thân của bạn. Bạn càng khó yêu thương, tin tưởng chính bạn hơn.
Đôi khi tin tưởng và yêu thương người khác còn dễ hơn với chính mình. Bởi vì những kỳ vọng, mong đợi và sự tập trung vào những điều bạn chưa làm được trong quá khứ, điều đó làm cho bạn khó yêu bạn hơn.
Và bạn có biết không, người duy nhất có thể bắt bạn hành động đó chính là bản thân của bạn.
Người biết điều gì tốt nhất cho bạn đó chính là bản thân bạn.
Người đầu tiên mà giúp bạn đến gần với mục tiêu của bạn đó chính là bản thân bạn.
Nên bạn là một người rất quan trọng. Làm bạn thân với chính bản thân bạn còn quan trọng hơn.
2. DÀNH THỜI GIAN ĐỂ YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MÌNH
Hãy bắt đầu dành thời gian với bản thân bạn. Dành ra 15 phút mỗi ngày để học cách lắng nghe và kết nối với bản thân bạn. Hỏi thăm bản thân bạn thích gì, không thích gì, điều gì làm bạn cảm thấy vui và điều gì làm bạn cảm thấy lo lắng.
Hãy bắt đầu thay thế những lời tiêu cực thành tích cực cho bản thân bạn. Bắt đầu khích lệ và ăn mừng cho những cam kết , những chiến thắng nho nhỏ mà bạn có được. Tập trung vào đoạn đường mà bạn đã đi được và những nỗ lực của bạn đã dành ra trong quá trình đó. Thay vì tập trung vào kết quả thì hãy bắt đầu tập trung vào quá trình và những việc mà bạn đã làm được.
Đó là cách mà sẽ giúp bạn có thêm sức bước tiếp mà không còn cảm thấy mệt mỏi và áp lực.
Khi bạn dành thời gian để yêu thương bản thân bạn, càng hiểu rõ về bản thân bạn, thì bạn sẽ khám phá ra được một nguồn sức mạnh rất lớn lao bên trong. Chính nguồn sức mạnh và năng lượng đó sẽ giúp bạn đạt bất cứ mục tiêu gì mà bạn muốn.
Và bạn không cần phải đi một mình trên con đường này đâu, hãy tìm một người Life Coach cho bạn. Vì họ được huấn luyện và có những công cụ mà sẽ giúp bạn yêu thương và kết nối với bản thân của bạn. Bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian và công sức khi có người đồng hành cùng bạn.
