Cải thiện giao tiếp với người phối ngẫu không nhất thiết phải xuất phát từ hai người, mà chỉ cần một người chấp nhận mở lòng và hành động.
1. ĐỪNG BAO GIỜ “ ĐOÁN” KHI GIAO TIẾP VỚI NGƯỜI PHỐI NGẪU
Cho dù là bạn có thể đọc được cảm xúc trên gương mặt hay hành vi của người đó, thì cũng đừng bao giờ “ đoán”. Đừng đoán xem người đó đang nghĩ gì, đang cảm thấy như thế nào. Dĩ nhiên, bạn có thể đoán. Ý mình là đừng nói ra những điều mà bạn đoán. Vì hầu như là bạn sẽ sai. Và điều đó làm cho người kia cảm thấy rất khó chịu.
Vì chúng ta không thể biết được, cảm giác hay suy nghĩ của người khác bằng chính họ.
Việc đoán suy nghĩ và cảm giác của người khác, giống như đi mò kim đáy biển. Nó chỉ làm tốn công sức của bạn và không hiệu quả.
Nếu bạn không biết, thì hãy hỏi. Đặt câu hỏi là một công cụ vô cùng quan trọng. Điều đó sẽ giúp người đối diện cảm thấy được quan tâm và yêu thương hơn.
2. ĐỪNG BAO GIỜ “ CHO RẰNG” KHI GIAO TIẾP VỚI NGƯỜI PHỐI NGẪU
Đừng cho rằng bạn biết tất cả, vì khi bạn nghĩ rằng bạn biết tất cả, thì chính lúc đó bạn sẽ là người tự đóng cánh cửa giao tiếp lại. Cho dù bạn nghĩ bạn biết tất cả chuyện gì đang xảy ra, thì hãy giữ cho riêng bạn. Và bắt đầu tò mò đặt câu hỏi cho người đối diện.
Nếu bạn muốn người đối diện mở lòng và chia sẻ, thì bạn có thể nghĩ về việc có thể là bạn chưa biết hết. Và bởi vì, bạn yêu thương muốn hiểu hơn góc nhìn của người đối diện, nên bạn sẽ muốn mở lòng để hiểu hơn về họ.
3. PHÂN BIỆT GIỮA HOÀN CẢNH VÀ SUY NGHĨ
Hoàn cảnh bao gồm những sự việc, sự kiện, thông tin, thực tế ,không có ý kiến cá nhân, không mang tính chất so sánh, hơn thua, và tất cả mọi người trên thế giới đều phải đồng ý với bạn.
Suy nghĩ là ý kiến riêng của bạn, góc nhìn, khía cạnh của bạn, và đây là một sự lựa chọn.
Ví dụ như :
Hoàn cảnh: Xe đồ chơi lego màu đỏ
Suy nghĩ: Xe lego này rất đẹp hoặc xe lego này rất xấu
Khi bạn thấy rõ được cái nào là thuộc vào nhóm hoàn cảnh, và cái nào thuộc về nhóm suy nghĩ của bạn, chính điều này sẽ giúp bạn đưa thông tin một cách chính xác hơn, và không có bị nặng nề về mặt cảm xúc.
Người đối diện sẽ muốn tiếp tục nói chuyện với bạn hơn, khi mà bạn bình tĩnh và không bị cảm xúc điều khiển trong lời nói của bạn.
Đây là một trong những công thức vô cùng đặc biệt mà đã giúp chính bản thân của Huỳnh làm chủ được cảm xúc và mở lòng hơn trong một cuộc giao tiếp, thảo luận cùng người phối ngẫu của mình, điều này giúp cải thiện các mối quan hệ trong gia đình Huỳnh hơn. Chúc các bạn cũng có thể bắt đầu cải thiện giao tiếp với người phối ngẫu của bạn nhé. 😉
THAM KHẢO THÊM CÁC BÀI VIẾT BỔ ÍCH
Phát triển bản thân:
→ Cách xác định bản thân dẫn lối thành công
→ Ai là người chịu trách nhiệm cho cuộc đời bạn
→ Yêu thương bản thân là chìa khóa mở ra sức mạnh bên trong bạn
Sức khỏe tinh thần:
→ Làm sao để làm chủ suy nghĩ tiêu cực
