Suy nghĩ tích cực là một sự lựa chọn. Vậy tại sao chúng ta không chọn lựa những suy nghĩ hữu ích cho bản thân mình?
1. Suy nghĩ tích cực là quyền lựa chọn của mỗi người.
Mình rất thích một đoạn trích dẫn từ cô Abraham Hicks, cô nói :
“ Bạn kén chọn về cái xe mà bạn chạy.
Bạn kén chọn về việc bạn sẽ mặc gì.
Bạn kén chọn về việc sẽ bỏ cái gì vào miệng.
Vậy nên hãy kén chọn về việc bạn suy nghĩ gì. “
Suy nghĩ tích cực hay không phụ thuộc vào cách mà bạn nhìn nhận thế giới, con người, hoàn cảnh, sự việc diễn ra theo chính đôi mắt của bạn.
Giống như việc bạn đeo mắt kính màu đen, thì bạn sẽ nhìn thấy tất cả mọi thứ xung quanh bạn màu đen. Nhưng nếu bạn đeo mắt kính màu hồng, thì bạn sẽ nhìn thấy tất cả mọi thứ màu hồng.
Và bạn có thể chọn cái mắt kính bạn đeo lên đó màu gì, đó là quyền tự quyết của bạn.
Nếu bạn muốn suy nghĩ tích cực hơn, điều đầu tiên bạn cần đó là nhận thức ra được đó là phụ thuộc vào chính suy nghĩ của bạn. Đó là sự chọn lựa của bạn. Nó không phụ thuộc vào hoàn cảnh của bạn, hay điều gì xảy đến với bạn. Mà nó nằm ở cách bạn suy nghĩ, việc bạn đặt sự tập trung và hướng suy nghĩ của bạn vào điều gì.
Đối với mình việc suy nghĩ tích cực là một điều lành mạnh cho chính cơ thể và tinh thần của mình. Khi mình suy nghĩ tích cực cũng không đồng nghĩa với việc là mình sẽ không có những suy nghĩ tiêu cực hay suy nghĩ tích cực là lúc nào mình cũng phải vui vẻ, hạnh phúc.
Mà suy nghĩ tích cực ở đây nghĩa là mình chấp nhận, biết ơn và trân trọng cho những điều mình đang trải qua, ngay trong khoảnh khắc mà có thể là đang rất khó khăn với bạn.
Và nếu mình tập được một thói quen suy nghĩ tích cực trong mọi hoàn cảnh thì chắc chắn rằng mình sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống của mình.
Đọc thêm: làm sao để bắt đầu cảm thấy hạnh phúc hơn
2. Học cách để suy nghĩ tích cực
Bạn có thể học cách để suy nghĩ tích cực vì điều đó không tự nhiên mà có được.
Hãy liệt kê và viết xuống những suy nghĩ bạn đang có mà có thể nó đang làm bạn cảm thấy khó chịu.
Sau khi viết xuống tất cả thì hãy đọc lại và bắt đầu lựa ra những suy nghĩ mà làm bạn có những cảm giác khó chịu.
Hỏi bản thân bạn xem rằng cái suy nghĩ này có giúp ích gì được cho bạn không?
Nếu không thì hãy gạch bỏ nó đi và nhắc nhở bản thân bạn rằng bạn không cần phải tiếp tục suy nghĩ về những suy nghĩ đó nữa. Vì bạn không muốn.
Và cứ lặp đi lặp lại.
Vì bạn có quyền năng để kiểm soát chính suy nghĩ của bạn.
Và bạn cũng có thể nhờ một Life Coach để giúp bạn bỏ thói quen cũ và bắt đầu thói quen mới này.
Bắt đầu phát triển bản thân bằng cách học cách suy nghĩ tích cực và tạo một thói quen lành mạnh cho chính tư duy, suy nghĩ của bạn. Và điều này sẽ mang đến lợi ích lâu dài cho cuộc sống của bạn, và những người thân yêu của bạn nữa.
Chúc bạn sáng suốt hơn trong việc lựa chọn suy nghĩ của bạn 😉
